怎么把头发养好？，养发怎么养

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怎么把头发养好？


第一、想养发首先要明白头发的生长的机制。
头发的生长主要分为三个时期，分别是生长期、退行期和休止期，当休止期过后头发自行从毛囊处脱落，开始新一轮的生长期，这个过程每天都在循环，囊括整个头皮。一般来说，每天头发自动脱落50到100根都是正常的，这是头发生长的正常新陈代谢。
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但并不是每个人每天的头发新陈代谢都是正常的，受各种外在因素影响，部分人群可能会出现每天脱落头发超过100根的现象，而这些就要从头发深处研究问题。
头发的生长最主要依靠的就是毛囊，也就是上图中被圈起来的部分，当毛囊处于健康状态时，长出来的头发就是正常看起来光亮乌黑的（受遗传影响，亚洲地区人民头发主要呈现乌黑状态），而当毛囊处于亚健康，或者不健康的状态时，长出来的毛发就是另外一种形态（如打结干燥，发丝无亮泽，容易脱落等）。
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这也就表明，一个人的毛发状态是好是坏，其实是毛囊决定的，因此想要养发，首先要养毛囊，只有当毛囊处于健康状态时，每天长出来的头发才会呈现靓丽状态。
如果自身的头发长出来之后出现各种不好的现象，如上文所说的脱发掉发、干枯毛躁和头发无亮泽等，就要意识到毛囊已经出现问题了，应该重视起毛囊的保