低血压怎么调理，低血压怎么降血压

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低血压怎么调理
高压70 低压55  怎么调养



低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加营养，还有利于纠正低血压
低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
低血压的注意事项：
1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶




血压低怎么诒疗？


低血压调理的方法，希望能够帮助到你：

一、运动调理

适当地参加体育运动，可以加快血液循环，进一步增强心脏功能，是解决血压低的有效要的方法。

二、饮食调理

1、饮食荤素要搭配

鹿肉、狗肉、羊肉、生姜、龙眼，以及浓茶、咖啡都有利于血压升高。增加营养，多饮水，多喝汤，每日食盐略多于常人也能帮助低血压患者恢复。

2、可以多食用的食物

（1）、平时多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品，有助于促使血压回升。

（2）、多吃富含维生素、微量元素丰富的水果蔬菜，以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，摄入充足的营养充分。

3、可以经常食用的食物

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、少食用的食物

（1）、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品应该少吃。

（2）、赤小豆、葫芦、红萝卜等具降压效应的食品也应该少吃。

（3）、生冷及寒凉、破气食物不要食用，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。玉米等类降血压食物也要远离。

5、多吃预防血栓的食物

科学研究表明：大蒜、洋葱、胡葱. 菠菜、菜椒、番茄、甜瓜等具有使血

人低血压，要怎么去调理？
额，本人低血压，生活，饮食改如何改善？



低血压的饮食养生 加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。 少吃降压食物，不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。 中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、 核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。 稍加食盐，增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。 咖啡因能对慢性直立性低血压有疗效，若是老人家在早餐前三十分钟口服咖啡因零点二五克，就能减轻饭后血压下降。 [太子参田七淮山鸡肉汤] 功能补气益血. 对精神不振,头晕目眩, 常流虚汗, 手脚冰冻的低血压患者很有帮助. 用料是: 太子参5钱, 田七片3钱, 淮山5钱, 红枣(去核)6枚, 鸡胸肉4两. 做法: 各种材料洗净,加水煮约1小时即成. 小记: 此汤补而不燥,对贫血,脾胃虚弱人士很有益处. 但感冒发热者不宜. 低血压食谱1：北芪羊肉煲 做法：北芪5克，羊肉300克，文火炖烂，饮汤吃肉，不定期使用，秋冬季使用效果较佳。注意：据中医专家经验，北芪对血压有双向调节作用，量小时（例如15克以下）升血压；量大时（例如60克