有没有月子里喝蒲公英奶水少的，蒲公英怎么煮下奶

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有没有月子里喝蒲公英奶水少的


生产后宝妈的身体会变得比较虚弱，需要补充全面的营养元素，来促进身体的快速恢复。饮食方面尽量要注意做到合理化，也要有选择性，一些生冷的食物不适合吃，那么产妇能不能吃蒲公英？
在生活中蒲公英非常常见，含有碳水化合物、微量元素、蛋白质、脂肪和维生素等等的营养元素，具有消炎、解毒等作用，产后可适当食用。需要注意的是要适量食用，而且脾胃虚弱的女性不宜食用蒲公英。
产妇能少吃一些蒲公英，蒲公英具有清热解毒的良好功效，同时还具有分泌乳汁的功效，均适用于治疗产妇阻塞乳汁及乳腺炎等等的孕妇食用。另外服用蒲公英可以保护肝脏，还具有利尿，与预防治疗消化，治疗便秘的作用，产妇长期卧床时，会容易引起消化不良，导致便秘，这时可以喝蒲公英茶来滋润肠道，促进消化。
另外很多宝妈在照顾宝宝时，得不到好的休息，容易上火，适当的吃一些蒲公英可以有很好的下火作用。可以直接凉拌就可以，去火的效果会更好。要注意在吃之前，反复的清洗一下，注意安全问题。


蒲公英茶催奶还是回奶


蒲公英泡水喝并不具备回奶的功效。

所以，在给产妇准备的饮食中最好不要有蒲公英，以免损伤产妇的脾胃，产妇刚刚生产完，食用蒲公英泡的水不止会损伤脾胃还会让恶露不能及时排出。

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什么食物可以回奶
大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。


新蒲公英怎么煮水喝用冷水还是热水煮多久


冷水或者热水都可以，先把蒲公英洗干净，不切或者切成段都可以。水煮开之后再放进去煮，如果要喝煮出来的会的话就多煮一会，15分钟左右，如果是只吃蒲公英的话，8分钟差不多了，捞出来之后放醋，盐，香油什么的凉拌后就可以吃了