美味桂花燕麦桔瓜怎么做好吃又简单，做法，桔瓜怎么做好吃

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美味桂花燕麦桔瓜怎么做好吃又简单，做法


主料
桔瓜 ：200
辅料
燕麦片 ：10
糖 ：适量
牛奶 ：200
桂花 ：适量
具体步骤

第一步
1.桔瓜2个、牛奶200毫升、燕麦片10克、白糖、桂花适量

第二步
2.桔瓜洗净后，搽干表面水分，用刀在瓜蒂的往下的五分之一出切开，做成一个盅的盖子；

第三步
3.两个瓜分别切开；

第四步
4.用勺子将瓜囊刮出；

第五步
5.每个盅分别放入5克燕麦片；

第六步
6.牛奶分别注入桔瓜盅里；

第七步
7.电饭锅内胆注入水；

第八步
8.将南瓜盅放进电饭锅的蒸笼里，并将其放入电饭锅主机里；

第九步
9.按功能键选择蒸煮功能，默认程序时间30分钟，出锅后撒入桂花和白糖。



黄桔瓜怎么吃，有什么营养？


最佳答案

黄秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食。主要利用方式有如下几种：

1、凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制。

2、炒食：去蒂后放入沸水中30秒左右，捞出控水，切成厚1厘米的片备用。取瘦猪肉切片，放油锅中爆炒，随即加入黄秋葵片，旺火速炒，加入调料，起锅装盘即可。

3、油炸：取面粉适量，加鸡蛋1个，水调至糊状，调料适当。将去蒂后的黄秋葵粘裹面糊，下油锅炸至乳黄色起锅装盘，蘸调料食用即可。

4、汤食：分花汤（又分鲜花汤与干花）与嫩荚汤、根汤，可与鲜肉、蛋做即食汤，其干花与根可分别制作老火例汤。

另外，现在正是吃腊肉的好时节，给你介绍一道家常菜：秋葵腊肠小炒

原料：黄秋葵、腊肉

辅料：红椒

调料：植物油、盐、鸡精

做法：

1、秋葵刷洗干净，切成小段或者厚片。腊肠和红椒也切片。

2、锅烧热后放油（油稍微少点，因为腊肠本身也会出油），油温上来放入腊肠片煸炒至变色出油。

3、倒入秋葵和红椒片，翻炒一两分钟后，放少量盐和鸡精即可。

烹饪技巧：

1、为了保持秋葵的营养成份和口感，一般如果白灼，氽水时间不要超过三分钟。炒制的话，时间不要超过五

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