怎样去除舌苔，舌头上舌苔怎么去掉

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怎样去除舌苔
舌头上白色的东西好多/怎样去除？



舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。
早晨起来刷牙的时候要用牙刷轻轻的来回刷一刷，切记不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干净。
在刷牙的同时，最好用牙膏配合使用，这样会干净些，但是不要用过于刺激的牙膏，草本类最好。
如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间。
舌苔：
舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
苔色：即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于温疫、湿温，为湿热郁熏之征)、霉酱苔（红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者）。
舌苔表现：
白苔：一般表示为表证、

怎样清除舌苔？


准备好软刷，盐水和牙刷，最好是热的盐水，我们用软刷在舌头上轻轻的刷几下，反复几次，不要太用力，最后再用生理盐水漱干净。清洗之后，在舌头上涂一点牙膏，用牙刷轻轻的在舌头上刷，一定要轻不能拿硬东西去刮舌苔，清理之后呢，再用温水来漱口，彻底的把脏东西排出去。


如何清理舌苔？


清理舌苔时候需要准备好软刷，盐水和牙刷，最好是热的盐水，我们用软刷在舌头上轻轻的刷几下，反复几次，不要太用力，最后再用生理盐水漱干净。清洗之后，在舌头上涂一点牙膏，用牙刷轻轻的在舌头上刷，一定要轻不能拿硬东西去刮舌苔，清理之后呢，再用温水来漱口，彻底的把脏东西排出去。
具体清除步骤：
1、注意饮食清淡
舌苔厚很有可能是消化不良造成的，针对这种情况，就要注意平时的饮食清淡了，也可以去药店买一些健胃消食片吃，效果也是非常好的。
2、多吃水果蔬菜
舌苔重也有可能是因为身体缺少维生素造成的，平时要多吃水果蔬菜，保证了维生素的摄入，舌苔自然也就减轻了。
3、刷牙时刷一下舌头
我们平时刷牙的时候可以顺便刷一下舌头，轻轻刷一下，舌苔就会变薄，而且还有利于清洁口中的细菌，减少口腔疾病的产生。
4、用纱布擦拭
如果你觉得你的舌苔厚，也可以把纱布缠在手上，然后在温水中浸湿，再轻轻的擦拭舌苔，这样舌头上的舌苔也会减少。


如何去除舌苔


1-婴儿本身对味道的感觉本来就比较单一，一般需要在4个月以后味觉才能完全发挥，往往婴儿在味感上只接受母乳或初始喂过来的奶的味道，所以，婴儿的味觉不好并不是舌苔厚引起；
2-但婴儿的舌苔太厚并不利于婴儿的消化功能正常：
一是容易出现鹅口疮，二是容易出现口腔及扁桃体炎症，三是口腔的细菌咽到肠道中容易产生消化不良
3-关于弃掉舌苔的方法：（比较简单）
（1）材料：用1杯温开水
1克盐（相当于花生米大小），混匀；
（2）方法：用干净纱布醮盐水对婴儿口腔的上下左右、舌苔表面，轻轻抹擦；
（3）时间：婴儿睡醒后，喂奶前，一般不要在喂奶后（因为容易引起呕吐）；
（4）注意：纱布的清洁（可用水煮5分钟）