如何做到坚持做好每一件事？，怎么能坚持做一件事

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如何做到坚持做好每一件事？


坚持做好一件事没有捷径，其方法就是把某个行为（比如每天坚持读书学习）变成一种习惯。我以前在书上看到过一个行为科学研究的结论：一个人一天的行为中大约只有百分之5是属于非习惯性的，而剩下的百分之95的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的目标计划变成自己的习惯之后，你就会发现自己离目标越来越近。
为了更好的坚持，一些小技巧要掌握：

1、每天的时间、强度要适度。比如你想每天坚持学习，但如果你以前从来没有进行过连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习2或3个小时的学习计划。你可以把它变为每天学习半小时或一个小时。如果还不能很好的坚持，就再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次20分钟，这样更容易每天坚持下去。
2、尽量把每天坚持要做的事情放在首要位置。比如一天开始的时候就先完成你要做的事，或者把你注意力集中、精力良好的时间段留给你要做的这件事等等。
3、将大目标或大任务划分为多个小目标。按照一定的完成期限，将大目标划分为一系列小的任务。这样做既减少了压力、提高了行动力；同时也让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强了自信心。
4、让目标有