近视350度，怎样恢复视力？，350度近视眼怎么恢复视力

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近视350度，怎样恢复视力？


1、远近观察法
找一个视野开阔的地方，在找到一个近处的视力点，再找一个远处的视力点，这个点可以是一棵树、一栋房子等等。可以先观察近处的视力点，隔一段时间再观察远处的视力点（注意观察的时候要仔细，尽量观察到视力点的一些细节之处），如此反复训练有利于锻炼和调节放松眼部肌肉的作用。

2、热手捂眼法
这个方法不受时间和空间的限制。先将自己的一双手捂热或者搓热然后把手放在眼睛上就行，如此反复进行有利于眼睛得到充分的放松。做多了能有效感觉到很舒服。


扩展资料：
有助保护视力食物：
1、菠菜
吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。

2、胡萝卜

胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。

3、杏

杏含有适量的维C及丰富的维A，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。

参考资料来源：







我眼睛近视350有什么方法恢复或减少近视


350度的近视如果不佩戴眼镜，可以做以下训练改善视力，经常凝视远方，最好是十米以外的草地或绿树，不要眯眼睛也不要眨眼睛。可以促使眼部调节放松，使睫状肌松弛，也可以晚上站在阳台上凝视天空的星星。经常做眼保健操，常按摩眼周围的睛明穴、四白穴、太阳穴。还可以用改善视力的食物保护视力，如维生素A、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜等。吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、猕猴桃等。多吃海鲜、鱼、虾，多吃豆类及杂粮类，都有利于眼睛的发育。





我现在近视350度，请问有什么办法可以恢复视力


问题分析：
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,青少年患近视，配镜时一定要到医院检查视力，散瞳验光。散瞳验光又称为客观验光，是应用药物（如2%后马托品、1%阿托品眼药水等），使睫状肌完全麻痹，瞳孔散大，失去调节作用的情况下进行验光。

意见建议：
自己平时可以多用点滴眼液缓解症状，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。