怎么练习卷舌，伸卷舌怎么做

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怎么练习卷舌


用筷子、压舌板等，轻轻地把舌尖往上抬，体会舌尖如何上翘。
初步掌握后，将其手背紧贴在教的人的喉咙处，使其感受声带振动，学发卷舌元音“er"。
待能熟练地将舌头上翘后，对着镜子反复练习。学会舌头顶住硬腭，自觉熟练后，再练习发zh、ch、sh、r。zh、ch、sh、r、er，都是卷舌音。
用大拇指紧贴上齿背和齿龈，指甲向着口腔内部，练习发zh、ch、sh、ro如果发音时，大拇指的指甲不会被沾湿，则证明已会发“舌尖硬腭音”了。
一段时间之后，结合er音做如下的练习：er--ch；er--zh；er-sh；er-r；熟练以后，去掉er，直至独立正确发出zh、ch、sh、r为止。


播音主持的口部操怎样做


舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。         第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。      第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。      第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做：“te te te”，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。      第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下，