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怎么可以快速瘦肚子,怎么样可以瘦肚子肚子

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楼主
发表于 2022-10-10 18:30:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

怎么可以快速瘦肚子


首先大家应该知道,减脂是全身性的,不存在单独瘦肚子的方法,但是在降低热量,增加蛋白质食物的基础上,加强腹部阻抗训练,再配合一定的有氧运动,也可以达到一个较快的瘦肚子的效果。








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