和情人分手很痛苦 怎么办？，和情人分手了很痛苦该怎么办呢

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和情人分手很痛苦 怎么办？


01适当的宣泄你心里的情绪。
每个人的心都像是一个气球，里面会装很多的东西，有我们在乎的人和事，也有很多我们不能说出的人和事，当然还包括感情，快乐和痛苦。
当感情结束之后，那个忘不掉的人，还是思念他带来的痛苦，会不断的在心里发酵，增大，那种负面的情绪就像会复制一样，很快就把气球吹大，如果不适当的宣泄这些痛苦，气球就会爆炸。
所以，如果因为和情人分手，因为婚外情结束，因为你无法忘掉那个曾经说爱你却又回到他家庭的人，你很痛苦，你心里压抑，你没办法正常生活，你总是想哭的时候，
你需要找一个适当的环境，宣泄一下这些情绪，你可以去找一个人聊一聊你心里的事，你可以去自己去看一场电影，或者也可以出去走一走缓解心情，要么去大吃一顿，去购物都可以。
只要你觉得做了这些事情之后


和情人分手很痛苦 怎么办


会痛苦的，毕竟付出了真情实感。有几个办法可以疗伤：
1，转移注意力。多做点有意义的事情，比如当当义工，投入到阅读一本书。注意别靠吃，玩游戏来转移注意力，这些都没用。
2，找人倾诉。找一些可靠的朋友诉说一下，人的感情就是这样，分享之后能够很好地减压和减少思念。
3，可以写写日记或者心情笔录。把心情记录下来可以很好地放下。也能把自己带到一个第三视觉去看待这份感情。



向情人提出分手了，却很痛苦，该怎么办？


有人说，觉得失恋痛苦的人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。

迷恋一个人，就像是中了魔一样，不由自主，再怎么聪明的人，都会不惜一切掏空自己所有的感情。失恋就仿佛是噩梦，但是噩梦终有醒来的一天。失恋的人照样可以光鲜艳丽继续生活，就像一本书中所说的：生命，远比我们预料的要顽强。

放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实只不过是萍水相逢。

曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是最后才明白你跟她只是两条平行线。当一切都烟消云散，平行的依旧平行。即使相隔不远，却也已是人各天涯。

勇敢的代价是自己先放下，承认失败、接受无奈，轻轻地叹口气。祝福他今后幸福快乐。从此心如止水，期待着自己的幸福。

放手的日子，总是会让人郁郁寡欢，会莫名地为了一首歌，一部戏，一个情节。亦或是一句话而泪流满面。总觉得天是黑的，云是灰的。总觉得失去了生活的意义。其实你大可不必如此，因为你什么也没有失去，你只是回到了以前认识她的日子而已。就像烟花，不可能永远挂在天际，但只要曾经灿烂过，

情人和我分手了，好痛苦怎么办


既然选择和你分手，你就应该放下。因为没了谁都能转。留下最后的骨气和尊严。坦然的面对这一切。尽量让自己充实一点，不去想，慢慢的也就淡忘了。因为时间是最好的良药