色素沉积的去除方法，怎么去除色素沉积

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色素沉积的去除方法


色素沉积的去除方法
                    　　色素沉积的去除方法，现在的女生愈发追求完美的肌肤，可还是会因为很多因素而造成皮肤的受损，色素沉淀是很多人会遇到的情况，特别影响我们的美貌，那么，以下分享色素沉积的去除方法
  　　色素沉积的去除方法1  　　 1、避免接触紫外线
  　　黑色素形成和紫外线有直接关系，所以我们在平常要尽量减少强烈阳光接触，特别是在午后几个小时，阳光最为强烈，等下出门一定要带防晒霜。
  　　 2、少摄入富含酪氨酸的食物
  　　黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸比较少，那么合成黑色素的基础物质也会减少，就会变白，所以我们应该尽量少吃一些马铃薯和红薯等食物。
  　　 3、良好的。生活习惯
  　　人的身体非常敏感，一点点的小伤害都会有所感应，如果疾病反应在皮肤上面，那么就会出现严重色斑等，所以要想护理肌肤，我们在平常必须要养成良好的生活习惯，不能熬夜。熬夜会导致很多黑色素沉积，还有就是每天吃饭吃七八分饱就可以了，不过一日三餐必须要按时吃。
   
  　　 4、黄瓜粥
  　　准备适量大米黄瓜等，先把黄瓜切成薄片，大米洗干净，锅内加入