身体免疫力低的原因是什么？，免疫力低是怎么得的

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身体免疫力低的原因是什么？


能引起人的免疫力下降的原因有许多，如：一、缺乏锻炼；二、疾病原因；三、体内缺乏某种必要营养等，再者就是身体衰老。

免疫力下降的信号有：经常感到疲劳、感冒不断、容易感染、肠胃娇气等，如果出现这些情况就需要注意了。注意保证饮食，加强体育锻炼，保证充足的休息。


免疫力低下是什么原因导致？


免疫力低下可能是因为挑食、厌食导致的身体微量元素、碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不足而引起。
也有可能是先天性的发育不良引起的免疫系统低下，比如先天性的免疫功能障碍、血液系统的疾病或者是其它的遗传代谢系统的疾病，都有可能会诱发免疫力低下。
其主要的临床表现为反复的呼吸道感染或者是肺部感染，而且药物治疗效果不好，可以平时增加营养，锻炼身体，增强抵抗力的药物处理，比如脾氨肽或者是玉屏风颗粒。
免疫力低下通常有以下几种原因：
1、构成免疫系统物质的原材料缺乏：身体免疫系统的主力军是各种免疫球蛋白、中性粒细胞、淋巴细胞等，因此患有低蛋白血症、营养不良时，免疫系统会受到影响，维生素和矿物质也参与免疫系统的调节，如果想增强免疫力，一般要保证均衡、健康的饮食，尤其是蛋白质、维生素和矿物质的吸收、摄入；
2、缺乏锻炼：免疫系统和军队一样，平时不打仗时也要定期进行军事演习，让免疫系统能经常得到锻炼，如平时进行适当体育锻炼；
3、常用抗生素：当身体遭受外来病毒、细菌侵袭时，应该多由自身免疫系统参与防御，而不是经常使用抗生素，久而久之导致免疫力下降。


人体免疫力低下的原因有哪些


    　　免疫力低下很容易引起各种疾病，那么是什么原因导致免疫力低下的呢，下面我就为大家介绍人体免疫力低下的原因，欢迎大家阅读。
         　　人体免疫力低下的原因有哪些       　　1、过度的劳累
       　　比如说熬夜，睡觉不足，压力大都会影响到内分泌系统和整个免疫力系统的，长期下期，免疫力会跟着下降了。
       　　解决方法：日常一定要注意劳逸结合，注重睡眠，尽量不要熬夜，多注意休息。
       　　2、心理压力大
       　　情绪不稳定，抑郁等会影响到植物性神经，从而造成更大的疾病。
       　　解决方法：保持一个乐观的心态，遇事多往积极的一面去想，不要钻牛角尖，不给自己过大的压力。
       　　3、运动量过小
       　　运动量不足是引起体力跟不上去，从而引起免疫力下降的根本原因之一。
       　　解决方法：坚持运动，特别是对于长期久坐不运动的白领人士，日常更要利用一切可运动的时间多增加运动，比如说慢跑，瑜珈，太级，体操，游泳等等都是不错的选择，如果体力好的话，还可选择打打篮球，爬山，旅游等都是不错的选择。
       　　4、饮食不均衡
       　　挑食，营养不良

免疫力下降是什么原因造成的？


1、精神疲劳，过量的脑力劳动、精神压力、焦虑等都会给植物神经造成不良影响
2、过度劳累：过度劳累或再加睡眠不足，会加重植物神经的负担，引起植物神经功能紊乱，同时也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

（3）消极悲观：过于消极悲观会造成植物神经和内分泌的张力低下, 降低免疫力，使得人体的抗病力减弱。

（4）饮食失衡：饮食结构不合理、进食时间无规律、三餐不定时、挑食等都会使免疫系统所需的营养供应不足，以致免疫功能低下。

（5）运动不足：运动不足可导致体力下降，体力不足则难以抵抗劳累，可造成免疫力下降。

（6）身体老化：随着年龄的增长，人体的免疫系统有个老化问题，不能像以前那样有效发挥作用。