男人如何持续更久，怎么让男人时间长些

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男人如何持续更久


男人想要更持久，可以采取以下几种方法:第一种，多锻炼身体，有效提高身体的素质，而且坚持做有氧运动可以补助肾气，让男性在性生活时更为的持久；第二种，要养成早睡早起的好习惯，在晚上11点之前入睡可以帮助男性的肾功能恢复；第三种，平时可以多吃一些高蛋白、多维生素的食物，例如牛肉、狗肉、韭菜、豆制品之类的。


男人怎么才能久一点


想让男人久一点，你首先不能太刺激他的敏感部位 或者多换几个花样，也许时间就能长久一点了，还有根据个人的身体素质 平时生活作息不要太过于劳累的也可以久一点





怎么样才能让老公做的时间更长些


1、身体不能疲惫，如果疲惫的话最好先休息，早上再做也来的及；
2、前戏要做足；
3、女方要主动些，减少对男方的刺激；
4、调整姿势，比如侧卧式、男下女上式等；
5、掌握节奏，不要不停的抽动，动一阵停一阵，可以拥抱亲吻，减少对生殖器的刺激；
6、可以中间变化姿势，这样也可以转化双方的注意力；
7、女方可以适当KJ给男人
祝你幸福！