花腰豆怎么做比较好吃，花腰豆怎么做好吃

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花腰豆怎么做比较好吃


食材
主料
排骨
400g
花腰豆
100g
辅料
料酒
适量
盐
适量
姜
适量
葱
适量
鸡精
适量

步骤

1.准备食食材

2.花腰豆用清水浸泡半天

3.排骨洗净，放开水焯一下捞出

4.取烧锅，放入排骨

5.加适量水，放姜，葱结，料酒.

6.大火煮开，撇去浮末

7.放入花腰豆，大火煮开

8.小火炖80分钟（腰豆比原来大2倍）

9.加盐炖2分钟

10.加鸡精，葱花即可.


花腰豆炖猪蹄怎么做好吃


食材用料

猪蹄1000克相克食物
花腰豆100克
盐适量
料酒适量
姜适量相克食物
葱适量相克食物
红枣适量相克食物
花腰豆炖猪蹄的做法

花腰豆炖猪蹄的做法图解11.准备食材
花腰豆炖猪蹄的做法图解22.猪蹄去杂质洗净，冷水下，焯一下捞出漂净
花腰豆炖猪蹄的做法图解33.花腰豆浸泡30分钟
花腰豆炖猪蹄的做法图解44.取汤锅，放入适量清水，放下猪蹄
花腰豆炖猪蹄的做法图解55.放下花腰豆
花腰豆炖猪蹄的做法图解66.放葱，姜，红枣
花腰豆炖猪蹄的做法图解77.放料酒，大火煮10分钟
花腰豆炖猪蹄的做法图解88.小火炖80分钟
花腰豆炖猪蹄的做法图解99.加盐煮2分钟即可。
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小贴士

1、用砂锅做更好。

2、吃时去掉浮油。

3、猪蹄中脂肪含量较高，慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者最好不要食用


红腰豆怎么做好吃


　　红腰豆具有很独特的味道，适合用来熬粥、做汤，它还是台湾烧仙草中不可少的材料。这里为朋友们介绍两个红腰豆的.特殊做法。
   
   　　台湾烧仙草
  　　材料：仙草粉、炼奶、红腰豆、红豆、花生、绿豆、薏仁、蜂蜜
   　　做法：
  　　1、先将所有豆类浸泡3个小时以上，放入电高压锅内，压40分钟。
  　　2、50克仙草粉先用150毫升的净水融化，搅拌成糊状。
  　　3、将1.1升的水烧开，慢慢淋入糊状的仙草中，不断搅拌。
  　　4、接着放入火上，再次煮至沸腾状，马上关火，等待它自然冷却。
  　　5、冷却到常温状态就会自然结冻了。
  　　6、这时可以加入煮好的杂豆，淋上蜂蜜，也可以加入鲜奶，最后淋一勺炼奶更添风味。
  　　夏季冰镇过后口感更好，现在的季节建议配合牛奶，坚果，红豆，花生，莲子，红枣食用。
   　　西红柿焗红腰豆
  　　材料：西红柿、红腰豆、油、盐、白砂糖、淀粉
   　　做法：
  　　1、红腰豆提前半天用水泡软后，滤去碗中的水。
  　　2、高压锅中放水，倒入红腰豆，上火压约15-20分钟。
  　　3、西红柿2个，洗净后切成与红腰豆差不多大小的丁。
  　　4、菜锅中放入适量油，倒入西红柿丁翻炒