母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候应该怎么办？，总是堵奶怎么办

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母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候应该怎么办？


引言：母乳喂养对于宝宝的健康成长来说，是非常好的。但是要想母乳喂养，并不是一件容易的事儿，在此期间会遇到很多问题。例如奶水质量不好，奶水不足，或者是因为饮食不当，导致堵奶现象的发生。今天小编想分享的话题就是，母乳喂养的时候，妈妈总是堵奶，应该怎么办？

一、母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，应该怎么办？
首先喂养的方法，一定要正确科学。要等到宝宝饿的时候喂，不饿的时候，尽量不要让宝宝吃奶。随着宝宝年龄的增长，喂奶的次数也要随之增加，喂奶的时候，尽量采取宝宝头高脚低的姿势。在喂奶的时候可以垫一些软垫，来辅助母乳喂养，也会比较省力、方便。母乳喂养后，如果有多余的奶水一定要排空，如果宝宝吃不下，可以挤出来储存或者是用作别的用途。因为乳汁没有分泌完全，就会导致奶水堵塞。宝妈的饮食也要注意，要多以清淡为主，不要吃太过于油腻的食物，在哺乳期间，可以多吃一些鱼肉，猪肉，鸡蛋，牛奶，来补充身体所需要的蛋白质。但也要控制摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜，水果，来补充身体的水分和膳食纤维。

二、结语。
没事的时候，可以适当的按摩胸部，但是力度一定要轻柔，可以用手指的指腹，轻轻的按摩。还可以选择热敷或者冷敷的方式，来敷胸

堵奶怎么办？


疏通堵奶可以参考下以下四点：
1、按摩吸吮法
堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。
2、热敷按摩胸部
热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

3、多让宝宝吸吮
说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。
4、健康的生活方式
许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的