突然没有奶了怎么办呢，没奶了怎么

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突然没有奶了怎么办呢


突然没有奶水怎么办？

1、把握产后半小时黄金开奶期

产后大脑会发出信号增加乳汁的分泌，尽早哺乳可以形成神经反射、增加乳汁的分泌。分娩后半个小时可以让宝宝吸吮乳头。吸吮的越早，次数越多，时间越长，乳汁产生的越早越多。
2、正确的乳房按摩

正确的按摩方法有助于疏通经络，对产后下奶有很大帮助。用40-50度的水沾湿毛巾，快速拧干热敷15分钟。环形按摩双手分别放在乳房的上、下方，五指并拢，以打小圈的方式向前推进，顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。
双手顺时针移动位置后继续按摩，直到按摩过整个乳房。螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。然后再同样按摩乳房侧面和下方。指压式按摩双手张开，五指放在乳房两侧，向下挤压。

3、根据体质加强营养

乳汁的各种营养都来源自新妈妈，如果妈妈产后身体情况比较差，所以很大可能就没有足量的乳汁。这个时候就需要及时补充蛋白质、维生素，脂肪类营养物质。一定要及时补充水分，豆浆、果汁、蔬菜汤等都可以给乳汁增加营养。
4、放松心情，注意休息

产后妈妈的心情不好也容易导致没有奶水，奶水受脑垂体影响，妈妈越紧张生气，奶水就会越少

突然没奶水了怎么办


如果突然没奶了，可以吃一些有营养的东西，喝点汤，奶水就会快速的长出来的，可能就是最近一段时间压力过大，也有可能就是吃的东西达不到营养的标准，所以没奶了。

有可能就是回奶了，比如说吃错东西，像一些韭菜都有可能造成回奶，或者是有的人不知道喝了一些大麦芽水，也会造成回奶。

以尽可能的不要吃一些容易造成回奶的东西，多吃一些可以帮助下奶的东西，比如说喝一些鱼汤。