怎样练气功，气功是怎么练的

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怎样练气功


    　　气功是调心、调息、调身融为一体的身心锻炼技能。其中的调心、调息、调身通常简称为“三调”。怎样练习气功呢?练习气功有哪些禁忌呢?下面是我为大家整理的关于：怎样练气功。欢迎阅读!
                　　怎样练气功： 调身、调息、调心
       　　气功是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。上述定义表述了4层意思。
       　　第一是表述气功锻炼的操作内容，即调身、调息、调心，通常简称为“三调”。
       　　第二是表述三调的操作目的，也就是三调操作应达到的状态，即融为一体，通常简称为“三调合一”。
       　　第三是表述气功锻炼在现代学科分类中的位置，即心身锻炼，既是生理的也是心理的。
       　　第四是表述气功学科的知识类别，即属于技能性知识。
       　　上述定义中的第一、二层意思是继承古典气功学术体系的思路，以现代的语言阐述气功锻炼的操作过程，包括操作内容及操作目的。
       　　气功锻炼的操作内容是三调，其中调身是调节肢体活动，调息是调节呼吸活动，调心是调节心理活动。气功锻炼的操作目的是三调合一，在三调合一的状态中，三调已无各自独立的存在，而是