怎么能让自己怀孕，怎么样能让我怀孕

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怎么能让自己怀孕


　　如果男女在夫妻生活一段时间后还没有任何动静时，大多数人会考虑是女性的身体出现了问题，而不是去责怪男性。既然要怀孕肯定是需要努力，那么，怎么能让自己怀孕?
   怎么能让自己怀孕?   　　如何快速怀孕?快速怀孕的方法有很多，要选择适合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。下面介绍7种快速怀孕的方法，仅供参考。
   　　1、找准容易受孕的时间
   　　选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。
   　　2、保持良好心态
   　　准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
   　　3、戒烟戒酒
   　　烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
   　　4、饮食丰富营养
   　　孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食

怎么样能让我怀上啊，如何提高受孕几率？


为了提高受孕几率，首先要将月经调至规律。很多女性月经不调，经常会出现提前或者错后的情况，这种情况下排卵期不好预测。

对于月经不规律的女性，建议为了提高受孕率，要将月经周期调至规律。月经周期规律以后可以监测排卵，在B超检查下或者通过排卵试纸都可以监测排卵的情况。

根据排卵的情况，在医生的指导下同房，改变同房的时间或者同房姿势，有可能提高受孕率。女性首先要月经规律，然后监测排卵，有可能会提高受孕率。增加受孕概率的方法包括孕前检查、了解排卵期、同房后躺下抬高臀部、保持良好的情绪、养成健康的生活方式等。
（1）孕前检查。孕前应做好男女双方的孕前检查，排除引起不孕或早期流产的疾病；孕前3个月开始口服叶酸，以防止出现胎儿畸形等。
（2）了解排卵期。月经规律的女性下次月经来潮前两周左右就是排卵期，月经不规律的女性可以通过排卵试纸、B超检查等确定排卵期。排卵期前五天和后四天同房容易怀孕，但要注意同房频率应适中，最好隔天一次性生活。
（3）同房后立即躺下。同房后不要立即起身，平躺抬高臀部十分钟左右可以增大怀孕概率。
（4）保持良好的情绪。紧张、焦虑等不良情绪会影响怀孕，所以备孕期间应保持轻松愉快的心情，不可压力