手麻后最简单的小妙招是什么？，手麻了怎么办小妙招吗

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手麻后最简单的小妙招是什么？


手麻后最简单的小妙招有按摩内关穴、按摩手三里、做颈椎保健操等。另外，自主神经功能紊乱也可能引起手麻，往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来，因此保持良好的心态也是非常重要的。
   
手麻后最简单的小妙招如下：
   
1、按摩内关穴
   
手掌心向上，腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上，治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。
   
2、按摩手三里
   
手肘弯屈，肘尖端往手腕方向三寸四横指距离，肌肉鼓起来的地方，按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处。
   
3、做颈椎保健操
   
手麻很有可能是颈椎病导致的，经常做颈椎保健操能够预防颈椎病、缓解颈椎病症状，减少手麻的发生。颈椎保健操步骤：
   
①准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
   
②左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
   
③前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
   
④旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转2030次，再由前向后旋转2030次。
   
⑤摇头