气血不足是什么原因引起的，气血不足是怎么

123

气血不足是什么原因引起的


    　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变，为什么会气血不足呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。
         
       　　 气血不足的原因 ：
       　　1、天生气血不足 这类人皮肤颜色较淡，基本看不到血丝，而且伴随血压低症状，冬天更为明显，由于血液量少，供应不到四肢，会四肢冰冷，甚至冻坏。这类人是血液总量少，治疗  措施  是调养气血，增加身体气血总量。
       　　2.饮食不当 饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤。导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。气血不足病因。
       　　3.睡眠不足 长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。气血不足病因
       　　4.缺乏运动 运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。
       　　5.劳欲过度 体力劳动过重.长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外.脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意.那就是房劳过