请问睡醒后，身体觉得很累，没劲是怎么回事，睡觉醒来累怎么回事

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请问睡醒后，身体觉得很累，没劲是怎么回事


早上睡醒以后感觉身体很累，很有可能是因为以下原因导致的，第一、身体出现了病症；第二、睡眠质量太差；第三、睡前曾高强度运动；第四、睡眠时间太长；第五、没有睡醒。

一、身体出现了病症首先，很多人早上起来的时候出现身体乏累的情况都是因为生病，例如有的人在晚上感染了风寒，或者是出现了发烧的情况，在早上起来的时候就会感觉头晕，然后身体十分疲累。
二、睡眠质量太差除了生病之外，早上起床感觉身体乏累也可能是睡眠质量太差了，我们都知道睡眠对人是非常重要的，而人要想精神好，一定要睡够时间，而且是有质量地睡觉，若是一晚上都没有睡好，身体并没有得到有效的休息，那么早上起来以后依然是会感觉到疲惫的。

三、睡前曾高强度运动其次，很多人都喜欢晚上进行一定运动，所以第二天起来才会觉得腰酸背痛或者身体乏累。另外，有时候在白天走了太多路、干了太多事情的话，第二天早上起来也是会感觉到疲惫的。
四、睡眠时间太长很多人都知道睡不够会导致身体疲惫，其实睡得太多也是会令身体出现疲惫的情况的。大多数人一般只需要睡八个小时就够了，但是有的人容易睡十几个小时，所以睡醒以后身体是很沉重的，这就是因为身体休息过头导致的。

五、没有