眼睛操怎么做视频

天涯孤星

网上搜一下就有十平米。眼保健操-标准版(图解) 准备 在动作开始前若干秒自然地闭眼，以放松眼部周围的肌肉。调整呼吸。 第一节 揉天应穴 这一节原先的做法是按揉“攒竹穴”，就是眉头，后来改为“天应穴”。所谓“天应穴”，是一组特殊穴位的叫法，简单的说是指压痛点，是经...做法眼保健操的视频？

做法也表现的事情，有可能在于我们有可能在淘宝有可能会在爱奇艺等等等等，不同的市民保密。眼睛操怎么样做？

您好，现在教你一个叫“睛常转”的眼部操。 转睛就是顺、逆时针旋转眼球。现今时代，电脑、电视等经常使我们长时间把眼睛固定在一个目标上，眼睛肌肉就容易疲劳、衰退，视力很容易退化。因此，能经常运动眼球，对改善视力，保持健康，舒缓压力有神...眼保健操怎么做？

1、第一节，用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处），其它四指自然散开，弯曲如弓形。其它四指自然散开，弯曲如弓形。支在前额上画圈。 2、第二节，左手或右手大拇指按住根部向下按。然后再向上按。 3、第三节，首先先左右食指与...眼保健操的正确做法

1、第一节，用大拇指的螺纹面，按住眉头上面的上框角处。2、其它四指自然散开，弯曲如弓形。3、支在前额上画圈。4、第二节，左手或右手大拇指按住根部向下按。5、然后再向上按。6、第三节，左右食指与中指并拢，按住...小学生眼保健操怎么做？

小学生眼保健操做法 一、眼保健操的作用：（1）消除眼的疲劳，保护视力，预防近视；（2）已经近视的，有延缓视力加深的作用。 二、做眼保健操注意事项：做眼保健操一定要先洗手，动作要规范，找准穴位，力度适中，闭眼放松。 三、眼保健操操法讲...在哪里可以找到眼保健操的正确做法图视频？

只需要在百度上搜索，就可以找到眼保健操的正确做法图视频。 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿

安夕萌mdj

你配不上自我的野心，也辜负了以往历的苦难。