甜菜根怎么吃？，甜菜根怎么

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甜菜根怎么吃？


1、煮熟的甜菜根可以加水打成泥状，搭配酸奶享用。这个表皮黑黑的就是甜菜根了，切开后里面的颜色呈暗红色。

2、切成厚片装入盘中，切片厚度要均匀炒出来才好吃。

3、将切好的甜菜根放入锅中，大火蒸15分钟。也可以跟其他蔬菜一起混搭着烤，或者炒。

4、将甜菜根切薄片后淋上一些蜂蜜、柠檬汁或辣椒粉凉拌，清爽可口；将柠檬汁挤在晾凉的甜菜根中拌均。


5、最后放入冰箱冷藏2小时即可。





甜菜根怎么做好吃


甜菜根炒饭
1、首先将甜菜根的外皮尽数去除，再用清水将之冲洗干净，直接切丁备用。
2、生姜洗净，切丝。
3、将胡萝卜洗净，切碎备用。还要准备些葱花。
4、接着就可以热锅了，等油热了，就可以将鸡蛋打入锅中，避免了再次洗碗，而且这样的鸡蛋口感很好。
5、不断的搅拌，鸡蛋就会变成碎粒。
6、这时将生姜放入，翻炒几下，就可以放入甜菜根、胡萝卜了，大火翻炒。
7、翻炒一会儿，就可以放入米饭了，这时开小火，因为米饭很容易糊，等米饭一粒粒的时候，加入食盐。
8、等味道适中，最后加入葱花，关火翻炒几下就可以吃了。
凉拌甜菜根
1、首先将甜菜根的外皮去除掉，随后将之洗净，切丝备用。
2、胡萝卜洗净，切丝。苹果用清水洗净，并去皮，将它的内核去除，切丝备用。
3、洋葱的外衣剥除，并洗净，切丝备用。
4、因为是做凉拌菜，所以它的酱汁很重要，我们拿一个碗，并放入适量的黑胡椒、洋葱、橄榄油搅拌均匀。
5、将准备好的食材，全部放入酱汁中，搅拌均匀就可以吃了。
甜菜根苹果柠檬汁
1、首先将苹果的外皮去除，再将之洗净，切块备用。
2、甜菜根洗净，并去除外皮，切块别用。
3、柠檬洗净，直接对半切。先将它放入搅拌机进行榨汁。
4、接着将所有的食材放入搅拌机

如何料理甜菜根


目录方法1：蒸甜菜根1、架好蒸格。2、把水烧开。3、清理甜菜根。4、把洗净切好的甜菜根放在蒸格上。5、蒸15到30分钟。6、检查甜菜根是否蒸好。7、停止加热，拿出甜菜根。8、按照个人喜好添加调味料，这一步也可以省去。方法2：水煮甜菜根1、在奶锅里加入水和少量盐。2、清理甜菜根。3、在锅里放进甜菜根。4、检查甜菜根是否煮好。5、停止加热，拿出甜菜根。6、按照个人喜好添加调味料，这一步也可以省去。方法3：烤甜菜根1、预热烤箱的同时准备食材。2、把食材放在烤盘上，加入一些橄榄油。3、把烤盘放入烤箱。4、检查甜菜根是否烤熟。5、把甜菜根从烤箱里拿出来并加入调味料。甜菜根料理起来很简单，方法也多种多样。蒸是非常省事儿的一种方法，能够最大程度保留甜菜根的营养价值。水煮操作简单，是料理甜菜根最常见的方法之一。当菜肴中需要用到煮熟的甜菜根时，人们通常会选择水煮。烤最能凸显甜菜根自然的甜味。不管选择哪种烹饪方法，你一定能找到适合自己的那种，料理出美味的甜菜根。
方法1：蒸甜菜根
1、架好蒸格。在蒸锅里倒入5厘米深的水，接着把蒸格放进去。
2、把水烧开。一边烧水，一边准备甜菜根。你可能需要戴上手套，不然手会被染红。
3、清理甜菜根。把甜