被最爱的人背叛，怎么办？，最爱的人背叛了怎么办

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被最爱的人背叛，怎么办？


可以用发泄法、冲击疗法、外归因疗法走出来。下面具体说说这几种方法。
1、发泄疗法。在恋爱中，双方都会对彼此倾注大量心理能量，一旦被最爱的人背叛后，这种心理能量就失去了入口，但是你却还在倾注大量的心理能量，所以必然倒流而致泛滥成灾。这时就应该学会疏导自己的感情，寻求合理的情感宣泄。


可以找同性或异性的朋友，或者寻求亲人的支持和慰藉，重振萎靡的心情，走出心灵的荒漠。也可以向心理学咨询工作者咨询，可以当面诉说或打电话。也可以奋笔疾书，让强烈的情感从笔端宣泄出去。还可以让自己痛哭一场，让泪水带走心中的痛苦和郁闷。积极参加所喜爱的文体活动，在灯光闪烁、乐声喧嚣的迪斯科舞厅里，尽情地跳动、尽情地发泄等等。
2、冲击疗法。被最爱的人背叛的人都很怕看到能够引发自己伤感的东西，就像安又琪唱的那样：“失恋的人不敢听太伤感的歌曲，失恋的人不敢看太幸福的电影。”这些都会让他们感到痛苦。


尤其曾经共同买过的东西，过去爱人送他们的礼物，以及他们一起待过的地方，等等。如果只是一味地逃避，并不能解决问题。越是想要忘记这些，反而会强化这部分记忆。暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时更加痛苦。与其这样，还不如“

被最爱的人背叛，该怎么办？


被最爱的人背叛那么只能说明这个人根本不爱你，你也不要因为他而伤心难过，这样的人根本不值得自己那么做。马上和他断绝关系，所以及时调整好自己的情绪，积极乐观的去面对以后的生活！把自己最好的一面展现给别人，属于你的王子就会尽快发现你的美！


婚姻里，被自己最深爱的人背叛，这时候你会怎么办？


成长自己。安全感自己给自己，让让自己变得自信，有力量，强大，过程很虐，但走过这个过程后，收获的是一个脱胎换骨的自己，对未来有希望，有热情，而不是被一个人的背叛打击的卑微讨好，反复质疑活着的意义。

成长后的有力量，强大意味着你有选择权，可以继续，有过好自己的能力。也可以有选择离开的勇气，同样自己有过得更好的资本。认清现实，不要再想关于你们的所以事情，多安排点事情，去旅旅游都行所以，调整自己的最好方法就是让自己成长有力量，稳赚不赔。

当初我知道的时候，全身冰凉发抖，不敢相信。接着就是无尽的黑暗，身为过来人想告诉一下想挽回婚姻的人，不要挽回，头也别回的走，不要卑微，错不在你，错在他，是他背叛了婚姻，只要他没想清楚回归家庭，你的卑微在他眼里就是下贱。独自疗伤，不奢求同情，然后时间会冲淡一切，因为经历过，现在回头再看已经平淡如水了。

做梦体会过，醒来后满满的危机感，觉得该好好充实提高自己了。最爱的人背叛了你，你可以以后不把他当最爱的人啊，爱是一个动词。世上最不缺人，再找一个人爱，当然也要分析自己的原因，避免下次再出现同样的狗血剧情。


你该处理因为他的背叛带来的各种情绪，悲伤，愤怒，难受，自我