手肘关节痛是怎么回事？，胳膊肘内侧痛是怎么回事

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手肘关节痛是怎么回事？


肘关节酸疼的常见原因为网球肘、高尔夫球肘，关节退变、痛风、类风湿、肿瘤、外伤等原因，也都会出现肘关节酸疼。
肘关节酸疼的常见原因主要有：
1.网球肘：即肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌腱起点处肌腱无菌性炎症引起的疼痛。多由于前臂伸肌重复用力引起慢性撕拉伤造成。主要表现为肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力握物等。多数患者起病缓慢,一般无明显外伤史。与职业工种有密切关系,好发于网球运动员、木工、钳工、漆工、泥瓦工等。
2.高尔夫球肘：即肱骨内上髁炎，是肘关节内侧前臂屈肌和旋前圆肌腱起点处肌腱无菌性炎症引起的疼痛。主要表现为肘关节内侧疼痛，并向前臂掌侧放射。急性跌倒时，如果腕关节处于背伸状态，前臂呈外展旋前为，容易引起肱骨内上髁肌肉起点撕裂伤。长期用力屈伸肘关节及腕关节的活动，如打高尔夫球、砖瓦工等，也会造成肘部肌腱、筋膜受损，引起肱骨内上髁炎。由肱骨内上髁穿出前臂屈肌总腱的血管神经束受到挤压，以及尺神经受到挤压，都会引起肱骨内上髁炎。
此外，如关节退变、痛风、类风湿、肿瘤、外伤等原因，也都会出现肘关节酸疼。


胳膊伸展胳膊肘内侧痛 我练哑铃一个手拿一个15斤的伸展再成90度弯曲就这样循环练 练了有几个月了


注意休息、肌肉酸痛说明通过锻炼得到了刺激、注意休息
合理饮食、过段时间就好了、


哑铃锻炼 胳膊内侧疼.带护腕好不好
这两天刚锻炼,胳膊肘内侧有点疼,,估计过两天就好了.. 我锻炼的时候今天把胳膊肘带上护腕,“很紧”的内种,,发型锻炼的时候不怎么疼了...可是这样锻炼好不好,,?



肌肉酸痛是锻炼后的正常结果. 护腕只对腕子起保护作用. 跟"胳膊"关系不大. 戴上练吧. 保护手腕,不错.


我是一个不怎么锻炼的人，昨天玩了一下杠铃，胳膊肘里面一伸胳膊就疼，怎么回事？是不怎么锻炼吗


长期缺乏锻炼
稍微运动 肌肉会产生大量乳酸不能消耗 造成酸痛的感觉