排卵不是很顺利，如何促进排卵？，不排卵怎么促排卵

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排卵不是很顺利，如何促进排卵？


促进排卵可以从运动、饮食、药物等方面进行。
1.运动：
日常生活中，适当的体育锻炼，可以提高人体机体免疫力、增强体质，如慢跑、游泳、爬楼梯、瑜伽等。在排卵期中，可以通过运动来促进卵巢的排卵。
2.饮食：
增加豆类食物摄入，豆类食物中的植物类雌激素高，能促进卵泡的发育成熟，是受精卵正常发育的关键营养物质，如红豆、黄豆、豆腐等。多吃一些新鲜蔬菜和水果，如橘子、柑子、橙子等，还有优质蛋白，如鱼虾、牡蛎、瘦肉等。
3.药物：
服用促排卵药物克罗米芬胶囊、来曲唑片等引起下丘脑产生促性腺激素来释放激素，刺激垂体分泌黄体生成素、卵泡刺激素，使卵泡发育或者与激素联合，但使用促排卵药物的同时需要监测卵泡的发育情况。
在同房后14天，可使用早早孕试纸检测是否怀孕，尽快去医院进行针对性检查。


卵泡成熟了排不出来、吃什么才能有助排卵


　　正常的排出成熟的卵子可以成功的助受孕，如果成熟卵泡不排出来，我们就不能怀孕。卵泡成熟需要一段时间，但是大家想要排卵成熟可以通过饮食来促进卵泡成熟，也可以使用药物来让排卵成熟。但是药物终究对身体有一定的影响。那么卵泡成熟了排不出来、吃什么才能有助排卵?
   卵泡成熟了排不出来、吃什么才能有助排卵?   　　1.应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
   　　2.在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经卵子的功效，对月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
   　　3.在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女生排卵。除了谷类之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等都含有丰富的雌激素。
   　　4.多喝一些水鱼汤，以促进卵泡发育的功效，并且还没有任何的毒副作用。而且水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女生各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的