女朋友睡不着觉怎么哄，女人睡不着怎么

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女朋友睡不着觉怎么哄


1 、正视失眠，发现失眠的原因 　　每个人都会失眠，所以也不要太着急，调整作息，调整心情，生活自律。晚上入睡前一两个小时不要做刺激神经的事情，你和她聊天也不要聊很嗨的`话题，可以睡前陪着她一起看书。 　　 2、 睡前1.5小时用热水帮她泡脚 　　泡脚会让体温暂时略微升高，而之后的一段时间散热后体温会下降，体温下降时人容易困，也更容易睡着。 　　 3、做头部按摩 　　因为如果长期失眠睡眠不好，神经会处于很累，但是又兴奋的状态，这个可以放松头部，知识男朋友帮女朋友轻轻地做一下头部按摩，让她放松下来。 　　 4、陪她运动，讲故事，哼唱歌曲 　　给身体保持良好的唤醒机制，锻炼同样也可以减轻紧张感和压力感，后面你会发现，这些小方法可以减轻紧张感和压力感，女朋友也就不再失眠了。 　　女朋友睡不着觉怎么哄2 　　男孩子应该在女朋友睡不着觉的时候，给她讲一些比较有趣的故事，但是不要讲太兴奋的话题。不然她会更加睡不着觉，不会讲故事的男孩子也不用担心，我来教你讲故事。 　　首先，你要找一些你女朋友比较喜欢的童话故事，每一个女孩子都是小公主。她们也特别喜欢听美丽的童话故事，所以不是只有小孩子才爱听故事。你给女朋友讲故事时，就不能

女生睡不着觉怎么哄她？


1、现在很晚啦，宝宝乖睡觉好不好。我哄你睡觉，你闭上眼睛我跟你讲一个故事，你一边听，一边睡。
2、现在睡觉好不好，我哄着你睡，现在把灯关了，闭上眼睛，不然明天早上你起不来。
3、我的小祖宗你还不睡，不要再修仙了，修仙容易猝死知道吗，从现在开始我哄你睡觉，每天十一点前睡觉，不然没收你的手机。
4、女孩子睡觉太晚对皮肤不好，没有光泽、弹性。就不漂亮了，睡吧，我哄着你睡，明天醒来我给你打电话。三二一，开始睡觉
5、宝宝你现在还不睡觉是不困吗，我们去睡觉好不好，不然明天就没有精力出去玩了，我们玩个游戏吧，我数三二一，一起闭眼，谁睁眼谁就输，中途不准偷偷睁开哦。输了的明天罚买早餐。

6、听话，快睡觉。我给你唱歌哄着你睡好不好，再睡不着的话，明天精神就不好了，乖。
7、你是不是现在睡不着，我哄着你睡，照着这样做，一放下手机，二拿起本子，三拿起笔，困了是不是，行，现在就闭眼睡觉吧。
8、我哄你睡觉，你不睡我也不睡，我和你玩个游戏，看谁先睡着。
9、乖，去睡觉，有黑眼圈就不好啦。
10、亲爱的，睡觉吧！没睡饱明天哪来的精神去约会。我哄着你，你睡了，我再睡。



女朋友睡不着觉怎样去哄


下面介绍八种女朋友不睡觉哄她睡觉的方法
一、暖男式的一句话
“宝贝，天很晚了，晚睡对皮肤不好哦，早点睡好不好。”
“还不想睡吗?那你闭上眼睛我给你讲故事或者唱歌好不好，乖乖躺好把眼睛闭上，我要是开始了。”
二、霸道总裁式的一句话
“你看看都几点还不睡?是不是想挨揍?”
“睡不着?那你别玩手机，以后十点半就得给我睡觉，手机离你两米远，要是以后十点还不睡，我就废了你。”
三、腹黑式的一句话
“　已经十一点了，怎么还不睡?如果实在睡不着可以试试这种方法。首先打开手机，搜索《离歌》把声音调到最大声，然后你听完之后就能安然入睡了。”
四、强行开撩式的一句话
“这么晚了，怎么还不睡，是想我想的睡不着吗?”
“肯定是想我想的，别担心，明天我就陪你睡好不好，我的功夫还是不错的。”
五、男友力十足的一句话
“我现在命令你睡觉，听见没有?”
“我不要你觉得，我要我觉得，我不要你说不睡，我要你现在就睡，听我的。”
六、撒娇卖萌式的一句话
“亲爱的，我们睡觉好不好，人家好困的啦。”
“哎呀，就睡觉吗，你怎么不听人家的话，是不是不爱我了，那我可要生气了，哼。”
七、贴心温柔式的一句话
“亲爱的，明天你不是还要早起去工作吗，早点