怎么去寒气最好的方法 去寒气有什么方法，怎么除身体内的寒气

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怎么去寒气最好的方法 去寒气有什么方法


1、后背刮痧、拔罐。想要去寒气，就一定要找准方法。在中医理论当中，后背的膀胱经是人体之藩漓，它是抵御外寒入侵的重要屏障，同时也是帮助清除内寒的一个重要通道。对于那些想要去寒气的朋友，可以在后背进行刮痧或者拔罐等操作，接下来再喝上一碗发汗的生姜红枣汤，就可以促进体内寒气的排出了。

2、艾灸穴位。肚脐上有两个重要的穴位，分别是中脘穴、关元穴，用驱寒散寒的艾条来艾灸这两个穴位，对帮助去除身体内的虚寒大有帮助，但是要注意这种去寒气方法一定要在正规中医师的指导下使用，否则找不准穴位将不会有什么效果。

3、泡脚。在众多的去寒气方法当中，泡脚也是非常不错的一种方法。每天晚上睡觉之前，用一盆热水来泡脚，不仅可以帮助消除一天辛劳工作带来的疲劳感，同时也可以促进各脏器血液供应，能够有效提高机体免疫力。同时在泡脚的过程中，体内的寒气会随着身体微微出汗而逐渐排出体外，排寒气的效果也是非常显著的。


怎样去除体内寒气 有什么办法


1、首先不要吃一些反季节的蔬菜，冬季会有一些夏季的素菜，比如黄瓜，冬瓜，这些都是寒凉性容易增加体内的寒气，体质寒凉的人不适宜使用。

2、不要吃一些生冷的食品，吃牛羊肉等热性食品能够去除体内寒气。

3、淋了雨或者出汗，衣服湿了，要及时的更换，否则寒气湿气容易侵入体内。

4、艾灸和拔火罐是我国中医中去除寒气的有效手段，可以用拔火罐或者艾灸的方法去除体内寒气。

5、花椒具有驱寒祛湿的功效，可以用花椒泡水或者泡脚，达到去除体内寒气的功效。

6、用热盐包敷身体感觉寒凉的部位有拔除寒气的功效。

7、在秋冬季节，中午的时候晒晒太阳，能够去除体内寒气。晒太阳古人也称为“日灸法”，就是用太阳来灸人体，达到驱寒的目的。

8、感觉到体内受了寒，也可以去蒸蒸桑拿浴，桑拿浴能够去除体内的寒气。

9、体内受了寒凉的人也可以用生姜红糖煮水喝，有驱寒的功效，或者用艾叶煮水喝或者泡脚，都有驱寒的功能。


体内寒气要及时清除 这5种方法可防寒


体内有寒气对身体 健康 是不利的，而寒气是冬季的主气，如果不及时防寒的话，很容易导致身体被寒邪侵袭，最终会损伤体内的阳气，诱发腹泻、感冒等小疾病，这种情况属于轻度状况。如果是重度的话，则可能出现中风、血脉闭塞的情况。总而言之，体内有寒气要及时清除，因此，人们务必要做好冬季防寒措施。
  
体内有寒气该怎么清除？
     
1、坚持食疗
  
想要去寒可以选择食疗方法，也就是吃一些具有去寒气，温暖身体的食物。常见的有羊肉、狗肉等，或者说日常烹煮菜肴的时候，加入一些辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性的调味料，也能够起到暖身作用。这里推荐一款去寒汤，体内寒气重的人们，要适当吃一吃：
  
准备好半斤的瘦羊肉、30g的附子、25g的杜仲、15g的熟地，适量的姜丝和葱段。
  
然后将羊肉洗净切成小块，其他中药材冲洗去除杂质后全部用纱布包好备用。
  
之后将羊肉块放入锅中，加入适量的清水煮沸。等汤水开了倒入适量的料酒煮一会儿，再捞起来洗净放入洗好的炖锅里面。
  
接着将包好中药材的纱布放入锅中，加入清水没过材料。再开大火将汤水煮沸，汤水沸腾了两三次之后，倒入姜丝和葱段，用小火继续慢煮。
  
最后等到羊肉熟烂了，加入食盐调味即可。倒入