两轮滑板怎么玩，活力板怎么上板

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两轮滑板怎么玩


两轮滑板怎么玩
                    两轮滑板怎么玩，两轮滑板是一种新型的滑板，它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体、双脚扭动及手的摆动来驱动活力板（蛇板）前进。下面我带大家看看两轮滑板怎么玩。
  两轮滑板怎么玩1   1、基本启动法
  （1)将左脚（或右脚)踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。
  （2)将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。
  （3)伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。
   
   2、小跑式启动法
   将活力板放置在前方
  （1)从活力板的后方开始向前小跑。
  （2)在离板尾一到两米的地方开始起跳。
  （3)双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。
   3、双脚启动法
  （1)先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。
  （2)使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边)。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。
   
  （3)活力板起立后，即可滑动。
   4、转轮式启动法
  （1)单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。
  （2)左脚踏到板头，即可滑动。


活力板怎样才能让后板翘起来去上比较高的场地？


开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。方法1： 先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S字方法2： 同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S字 一般启动法（1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。2. 小跑式启动法* 将活力板放置在前方（1）从活力板的后方开始向前小跑。（2）在离板尾一到两米的地方开始起跳。（3）双脚要同时落在活力板的板头和板尾上面，并让身体的重心落在活力板的中心，以保持平衡。* 将活力板放置在前方（1）从活力板的后方开始向前小跑。（2）在离板尾一到两米的地方开始起跳。（3）双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。3. 双脚启动法（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。（2

活力板怎么玩？活力板练习方法


     活力板也就是我们俗称的蛇板现在在大街小巷中经常可以看到一些青少年在玩活力板。骑上活力板能够让人变得非常轻松，所以很多人受此吸引，也有打算玩活力板的想法。但是在刚开始接触活力板的时候，很多人都不知道怎么玩，自己光站在活力板上面就感觉摇摇晃晃，怎么能够用活力板骑行或是跳跃。那么，活力板怎么玩?   
   
   活力板怎么玩?基础玩法有：
  方法1
  先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S 字。
  方法2
  同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S 字。 ——活力板具体教材。
   活力板练习方法
  站立方法练习
  开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握 好平衡。
  基本上板动作练习
  前脚踏在活力板前踏板，后脚向前轻推一步。然后， 后脚跟上放在后面踏板上。
  直线滑行基本练习
  根据自己把握重心能力的程度，可分为摆动双脚直线滑行，后脚摆动直线