长了十年的痘痘，我是怎么彻底消灭它?，长痘痘十年了怎么办

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长了十年的痘痘，我是怎么彻底消灭它?


我是从小学开始就已经长痘痘了，差不多长了十多年的痘痘。但是后来我还是成功的消灭了它，为什么十多年的痘痘这么顽固，我还是消灭了它呢？
一、坚决不吃辣。其实我肠胃一直都有点不太好，每次吃进去的食物可能都会有一些毒素堆积在肠胃上面。所以我才一直疯狂的长痘痘，尤其是一吃一点辣椒，那么就会马上爆痘。

但是当我生完孩子坐月子的那次十天，理念虽然在生孩子之前，我脸上也有痘痘和痘印，但是在那次时间里面我的脸上是这十多年最干净的一次。因为在坐月子期间我坚决没有吃一点点辣椒，而且都吃的超级清的，就连盐都放的很少。我就看着我的皮肤慢慢的变得越来越好，而且脸上的痘印也是越来越淡，因为没有吃酱油。

所以我就总结出了一个真理，那就是对于我自身的身体来说，不吃辣椒那么就不会长痘痘。但是在做完月子以后，作为一个四川人来说，不吃辣椒是不可能的，无论是平时在家里还是在外面聚餐，无辣不欢。所以我的痘痘虽然好了一时，但后来也又爆出来了。


二、不熬夜。熬夜对我们的身体伤害真的非常大，尤其是对于女性来说，熬夜的话会让我们的皮肤松弛，慢慢的长了很多痘痘。如果一段时间我熬夜很厉害的话，那这段时间我无论脸上或者