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怎样才能戒掉赌瘾?
采取绝望疗法,断赌资,不与供给,然后放任其输的山穷水尽,直至回心转意。
可以采取危机疗法,让赌徒时刻担心赌博的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,输了一辈子就要打光棍。
可以采取转移治疗法,让其有事可做,心中有份牵挂,忙个不停,不至于无所事事。
赌瘾就是一种心理疾病,严重的还会出现“病理性赌博症”。容易形成赌瘾的类型一般情况下是心理有缺陷或是心理不成熟、容易对某一种物质或活动上瘾的人。病人一般会有严重的财务、家庭工作或其它问题。上瘾的赌徒被称为“瘾君子”,而且很多人不认为这是一种病症。
如何戒除赌瘾
一、如果你从心里开始想要戒赌,首先你要做的就是远离你的那些赌友,该断绝关系就断绝关系,联系拉黑,尽可能不要让他们联系到你,即使联系上了,也要坚决拒绝,无论是什么名义约你去,都不要去,这样次数多了他们也就不再联系你了。
二、既然开始戒赌了,身上就不要带太多的钱,银行卡交给父母或者老婆,微信支付宝不要留钱,最好想办法把那些各种可以贷款的软件全部关掉,没有资本了,就算你控制不住想去赌也没有办法,尤其注意一点,不要借钱,赌场上都是高利贷,利滚利那就完蛋了。
三、之前赌博,那你肯定是无心工作,估计已经没工作或者是个闲职,下定决心赌博,重新找个工作,苦点累点都行,刚开始肯定不习惯,但还是要咬牙坚持下来,慢慢习惯就好,有事做,也就没那么多心思想其他的了,晚上下班,直接回家,不要去街上乱逛,避免走到不该去的地方,回家以后就不要出去了,在家看看电视,玩玩游戏读读书,或者陪陪家人。
四、在网上多看一些因为赌博家破人亡的视频,加深赌博危害的思想,如过能和戒赌人士联系上,可以与他们多聊聊,他们会告诉你赌博有哪些套路,陷阱,但是别起歪心思,想着学习一些老千手法,去捞本,要记住一句话,在那些专业赌徒面前,你只是
赌博成瘾怎样才能戒赌?
谢谢大家请说具体的解决方案
问自己是真的要戒赌?还是假戒赌?
赌博不管是给家人还是自己都会带来伤害,轻者输钱负债,重者子散家离,既然选择了戒赌,那做到彻底的远离赌博。
赌博成瘾的最大问题就是赌徒自己控制不了自己的行为,不管输了多少钱,负了多少债,赌徒都会陷入不顾一切的筹钱复赌问题,而这直接带来的结果就是赌徒输更多的钱,欠更多的债。
怎样才能做到戒赌呢?处理这个问题不要盲目,要根据赌徒的实际情况来处理问题。就拿网赌上瘾的人来说,在处理网赌上瘾问题上,最可怕的问题是复赌问题,一旦沾赌者复赌了,不管之前为了戒赌做出怎样的努力,也是没有价值的。而处理网赌上瘾问题最快的方式,可以从两个方面开始:
1.做到及时止损,不管是网赌还是现实中的赌博,在自己想戒赌时,及时彻底的断开赌博的资金来源,做到这一点,即使自己有了复赌的想法,也无法做出复赌的行动,不仅避免了复赌的损失,也给自己留下更多的反省时间。
2.持续的自我反思,赌博上瘾给赌徒带来的不仅有经济上的损失,心理思维认知上的问题同样不能忽视,而持续的反思是扭转错误认知最佳的选择,也是戒赌的最好方式。
所以,想让自己戒赌,先从行动上开始,根据自己的实际问题处理戒赌问题,这样是最好的戒赌选
我是一个极其好赌的人 ,想戒赌,就是戒不掉怎么办??
1、绝望方法———首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。
2、危机方法———要让赌徒时刻担心赌博的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!
3、转移方法———让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想赌博;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。
4、警示方法———效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。
5、心理方法———通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
6、自嘲方法———给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
7、改变环境———远离赌博环境,不要再跟赌博的朋友联系,远离赌博场所,为自己创造远离赌博的生活环境。手上尽量不要有钱,可以将现金、信用卡等财务交给家人保管。
8、心理暗示———常想赌博的害处,多看一些赌博的反面案例,时刻提醒自己。建立赚钱和省钱的愿望,要明白钱是用来买房买车,给自己和家人创造良好生活环境的。
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