怎样给孩子补钙，小儿怎么补钙

123

怎样给孩子补钙


小孩子通过饮食调整、服用钙剂、晒太阳的方式补钙比较好，常见食物有牛奶、瘦肉等，钙剂有乳酸钙颗粒等，但应注意避免补钙过量，以免出现不良反应。

1、饮食调整：在日常饮食生活中，小孩子可以多食用富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、虾等，对于补钙有一定好处；

2、服用钙剂：钙剂的选择需要考虑多个方面，需在医生指导下尽量选择钙含量高、溶解性好、生物利用度高的钙剂。常用的钙剂有乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等，因钙剂种类繁多，需在医生指导下服用，以免引起不良影响；

3、晒太阳：经常晒太阳可能不会直接补充钙，但有助于合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，对补钙有一定效果。

日常生活中补钙应注意适量，避免补钙过量。小孩子补钙过多可能会引起高钙尿症，增加泌尿系统结石的概率，从而影响长骨的发育。


给孩子补钙的正确方法是什么


　　小孩都是需要补钙的，那么给孩子补钙的正确方法是怎样的呢?这是很多家长朋友都非常想了解的，因为很多家长都是新手，对于育儿方面的了解非常少。接下来将为大家做出详细的介绍，希望能给家长朋友们提供一些帮助。

　　孩子的成长过程离不开补钙，补钙对于每个孩子来说都是非常重要的，对于很多的家长来说，是非常关注孩子补钙的。但补钙仍需科学进行，尤其是补钙的时间上更是有着较高讲究。很多妈妈实际上都有一种疑问，即孩子补钙补到几岁最好?实际上补钙时间需要按照宝宝实际状况进行确定，下面几种科学补钙的方法。

　　孩子在1岁前的补钙最关键。宝宝从出生半年到1年的这段时间之内，是补钙的最好的时间段。在此过程中，宝宝生长速度最快，也需要非常大量的营养素，因此富含钙质的食物和保健品等成为了这段时间内必不可少的钙质补充剂。尤其是单纯母乳无法为宝宝提供充足钙质的情况下， 1岁之前的补钙有着极高的重要性。

　　通过钙制剂摄取钙到2岁。在宝宝1-2岁的时间之内，通过使用钙制剂的形式能够取得较好的补钙效果，但在此过程中仍需注意到补钙的科学性，严禁使用成人钙制剂为宝宝进行补钙。

　　2岁后孩子可以通过食物摄取钙质。实际上在宝宝通过钙