过敏了怎么办？，过敏症怎么办

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过敏了怎么办？


我见过最奇葩的是对牛奶鸡蛋过敏，常见过敏原如牛奶、蛋类、花生、海鲜、小麦、豆类、鱼类、坚果类等；食品添加剂如香料、色素、抗氧化剂、防腐剂等；屋尘、螨虫、昆虫、树木花粉、动物皮毛、真菌、金属物质、化学物质、化妆品等，过敏的人应该注意这些。1. 日常饮食要均衡
，过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。
2. 要有良好的生活习惯
，洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。
3. 锻炼身体，增强抵抗力
。有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。


皮肤过敏了该怎么办


皮肤过敏了该怎么办
                    　　皮肤过敏了该怎么办，过敏一般多见于接触到其他异常物质引起，另外也和个人体质有关系。那么过敏的原因有哪些呢？怎么才好呢？感兴趣的朋友可以随我一起来了解一下皮肤过敏了该怎么办！
  　　皮肤过敏了该怎么办1  　　 内服一些药物
  　　瘙痒剧烈或外用药治疗效果欠佳者，可内服一些药物，如扑尔敏。要克制搔抓，搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。
  　　 适当运用护肤品
  　　皮肤过敏是由于肌肤比较敏感，或者是角质层较薄对外界的刺激没有任何的抵抗力，可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生素B5、羧甲基β—葡聚糖等。最好是能够选择纯植物脱敏的护肤品，不仅能够安全脱敏，还能够为肌肤补水，效果更显著。
  　　 生活放轻松
  　　压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。平时可以多吃一些增强肌肤抵抗力的食物，多喝水，可以适当的做些有氧运动，增强体质