怎样能长头发，怎么样能多长头发

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怎样能长头发


不能用强制的方法去让头发生长，可以通过饮食和生活习惯来调理。
饮食上注意补充丰富的营养，不能挑食、偏食，同时还要保证自身免疫力，保证毛发生长所需的营养物质有保证，也可以补充一些有利于头发生长的食物。适当地给头皮做按摩，促进头皮部位血液循环，使毛囊部位供血速度加快，从而也可以加速头发生长。
每个人的头发生长速度是不同的，由于头发有一定的生长周期，可分为生长期，退行期和休止期三个阶。有的人头发长得快一些，一个月能长大概1、2厘米，有的人头发长得慢，一个月只能长约0.8厘米到0.9厘米，这都属于正常现象。


如何长头发的简单方法?


如何长头发的简单方法  
1、勤梳理法：

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良 *** ；

2、淘米水洗发：

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；

3、保持良好的饮食习惯：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；

4、啤酒护发：

将头发洗净、擦乾，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部 *** 使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

5、多