如何治疗背部拉伤，背部扭伤怎么办恢复快

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如何治疗背部拉伤


目录部分1：在家治疗背部拉伤1、休息并花时间恢复。2、为新伤敷冰块。3、对旧伤或复发性损伤进行湿热治疗。4、考虑服用消炎药。5、尝试稍稍伸展肌肉。部分2：对背部拉伤进行专业治疗1、预约挂号。2、看脊椎神经科医生。3、试试背部按摩。4、办理转诊，去看理疗师。背部扭伤和拉伤是人体常见的肌肉骨骼损伤，主要是因为人体脊椎结构无法适应许多现代活动和行为，如运动、工作时的重复动作以及长时间保持坐姿。扭伤是韧带和关节的损伤，而拉伤则是肌肉和肌腱的损伤——肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织。最常见的拉伤部位是腰椎（下部）区域，因为它必须承受所有的重量和力量。大部分的背部拉伤可以自愈，遵循如下的在家治疗建议还可以进一步地加快康复速度。但是，某些情况下，你必须接受专业治疗。
部分1：在家治疗背部拉伤
1、休息并花时间恢复。大部分背部拉伤（也称为肌肉拉伤）是由举抱重物过重、动作过于频繁、行动笨拙或遭遇事故（例如摔倒、车祸或运动损伤）造成的。感到肌肉拉伤的疼痛后，你应该立即停止正在进行的活动，然后休息。大多数轻度或中度背部拉伤通常只要两到三天时间就足以痊愈或明显好转。大约80%到90%的急性下背部拉伤会在12周内消退，无论采取何种治