吸烟牙齿黄怎么变白，牙齿抽烟黄了怎么变白

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吸烟牙齿黄怎么变白


　　大家都知道吸烟牙齿会变黄，吸烟牙齿黄怎么变白呢?下面我来给大家介绍，欢迎阅读!
   　　1、小苏打刷牙
  　　刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。
  　　小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
  　 　2、多喝绿茶
  　　绿茶中含有单宁酸的物质，可以防止细菌粘在我们的牙齿之上，从而防止我们打牙齿变黄，还可以防口臭。
  　　绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
  　　 3、勤刷牙和使用牙线
  　　防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
  　　 4、多吃深绿色蔬菜
  　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。
  　　专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进

烟渍牙齿如何美白
我的牙齿天生就不好，不但不白，还有点黄，试过很多方法都不行，平时很少和别人交流，可是马上要毕业了，我得面试啊，怎么也得和别人开口交流啊，不想因为这个找不到好的工作？



如何清洗牙齿的烟渍？



抽烟牙齿黄怎么变白 五个小妙招解决烦恼


　　1.柠檬+苹果醋
　　具体做法：柠檬中的烟酸能有效去除牙垢。蘸在化妆棉上，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1比例调好。轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效!
　　2.大口嚼芹菜
　　具体做法：芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，大口嚼芹菜时。减少色素冷静。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!
　　3.醋

　　具体做法：醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
　　用法：含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
　　4.花生糊刷牙

　　具体做法：花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!
　　5.小苏打刷牙

　　具体做法：小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左