如何按摩胸部，怎么揉胸部

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如何按摩胸部


1、上体推油法
(1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。
(3)、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，也就是说两只手交错着推左乳。

2、经络按摩衍生法
(1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后，换右乳。
(3)、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作，重复20次。
(4)、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
3、侧推乳房按摩法
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。
4、直推乳房按摩法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力

按摩胸部的手法


每天按摩胸部不仅能够起到丰胸的作用，还能够有效的防止各种乳腺疾病的产生。不过也不能胡乱的按摩胸部，要有正确的按摩手法，如下：
1、 用张开的食指、中指与无名指放在耳垂以下腮骨的位置，左右同时地打圈地按摩,能增加唾液的分泌量，活化荷尔蒙的分泌。
2、同样是利用食指、中指与无名指的指腹，打圈按摩手臂与肩部连接的根部内侧，能排除滞留在淋巴结的老旧废物与毒素，令体内水分流向胸部。
3、 从手臂与肩部连接的根部开始，用食指、中指与无名指的指腹顺着肋骨与肋骨之间的空隙，向乳房内侧轻擦按摩，刺激乳腺。
4、用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压乳房内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。
5、掌心涂上适量的亦挺精品套装美乳霜，用右手从左边乳房的内侧以逆时针的方向按摩胸部，同样地用左手按摩右边的乳房，令乳腺流通整个胸部。
6、手肘弯曲，下臂平举至胸前，手掌相贴，然后慢慢呼气，左右的小拇指稍微拉开距离，能刺激大胸肌，提高肌力。
按摩虽然有效，但是见效的时间非常长，甚至可能需要一两年、两三年，对于女性来说，如此长的丰胸时间肯定是无法坚持的。所以要想拥有好的丰胸效果，在按摩的同时配合使用安全有效的国家批准丰胸产