补气，该怎么补？，怎么样才能补气

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补气，该怎么补？


   中医补气，往往都会用到一张经典方：四君子汤。   当身体出现整体气虚的表现，以及肺气、脾气虚的时候，都可以用四君子汤来补气   。那么，四君子到底是怎么补气的呢？  
   
  
     这张方子一共  四味药，人参、白术、茯苓，甘草，我们都讲过。这里面，   人参是最重要的，直接补气的君药   。我们说，人参聚集了多年的精气，能在短时间内，帮助和鼓舞人体内的生命力，大补元气。同时，也能用来补五脏气。现在我们讲的气虚，需要的就是后面这种，补五脏气的功能。我们也说过，补五脏气的时候，用普通人工种植的人参，也就是园参，就可以。如果程度不严重的话，用低配版的人参，也就是党参，也可以的。  
   
  
     接下来，   白术、茯苓，是一对非常经典的健脾药   。我们前面，在好几张方子里，都用过这对药。比如苓桂术甘汤、参苓白术散、藿香正气散，里面都有白术、茯苓。这两个药和人参不一样，它们本身并没有补气的功能。不过，从实际的效果上看，用上这两个药之后，人的气往往会慢慢变得充足起来。为什么呢？  
     
  因为这两个药，虽然不能直接补气，但是它们那种燥湿、利湿的作用，可以在很大程度上，缓解脾胃的负担，让脾胃能更