怎么才能让卵泡发育好，怎么样才能使卵泡发育成熟

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怎么才能让卵泡发育好


　　卵泡的发育情况对于女性来说是很重要的一件事情，因为卵泡一旦不发育就会影响到女性的受孕能力，而且卵泡不发育通常是指女性身体内产生疾病而导致的，所以要及时的进行检查，那么怎么才能让卵泡发育好？
   怎么才能让卵泡发育好?   　　要想卵泡发育的好，首先饮食上尽量不要吃生凉及辛辣刺激饮食，多吃富含优质蛋白质的饮食，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等等。多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素，也可以喝点蛋白粉。如果卵泡发育不全的女性，也可以口服促进卵泡生长发育的药物，但是有导致多胎妊娠的可能性，所以一定要在医生的指导下使用。
   　　想要卵泡发育的最好，那么生活就要规律，不熬夜，戒烟戒酒，保持心情愉快，并且在饮食上给予调理，比如可以喝水鱼汤，并且加适量的枸杞，淮山，小火炖45分钟，从月经的第5天开始喝汤，每天一碗连续喝5-10天。另外黑豆也可以促进卵泡发育，可以喝黑豆浆，并且可以用黑豆炖猪蹄。也可以多吃洋葱，花生酱对卵泡发育都有好处。
   　　绝大部分在正常状态下卵泡是自然发育成熟的，不用给予干预。假如说卵泡生长的相对比较缓慢的情况下，可以在饮食上给予调整，比如说多吃一些含有雌性激素的食物，像黑