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准备食材:鱼片:200g,猪肉:70g,丝瓜:一根,黄酒:15g,盐:2g,胡椒粉:2g,生抽:3g
做法:草鱼顺鱼骨片下来鱼肉
片切成5毫米厚的片
用黄酒,胡椒粉和盐腌制5分钟。
猪肉切薄片(约2--3毫米厚,大小和鱼片差不多
用生抽,黄酒和盐腌制5分钟。
丝瓜刮掉外皮,斜刀切片。
在盘中先放一片丝瓜
在丝瓜上铺上一片肉片
之后铺上鱼片
就这样逐一码放好。
上笼大火蒸8分钟
蒸好后盘中的汤汁倒入炒锅中
烧开后加入少许水淀粉做成浓汁,
浇在蒸好的鱼片上,放少许辣椒碎配色装饰,不爱吃辣的也可以放香菜碎或香葱碎。鲜香味美的三合一蒸鱼片上桌啦,请尝尝吧。
小贴士:鱼片口感软嫩,营养丰富,富含蛋白质,消耗不好,不易多吃肉食的,可以适当选择鱼肉,对健康是大有帮助的。
“鱼片也可以三合一啦,哈哈。为了使蒸鱼片的口感更加丰富,也为了使鱼片蒸出来够香且不柴,今天加了肉片和丝瓜,一层层叠加,蒸好后夹起来三种食材合为一体,所有我把它叫做三合一。” |
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