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羊肉汤怎么做好吃?
羊肉,是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉,烤、炸羊肉串,葱爆羊肉等,是老少皆喜食的美味食品。
羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。金代李杲说:“羊肉有形之物,能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气,羊肉补形。风味同羊肉者,皆补血虚,盖阳生则阴长也”。
在全国各地羊肉汤的做法有很多,下面分享三种羊肉汤的做法:
【清炖羊肉汤】
【材料】
主料:羊腿肉700克、胡萝卜150克
辅料:盐适量、香菜适量、洋葱100克、鸡精适量、姜适量
【做法】
1、将羊腿切块,烧一锅开水,将羊肉焯烫一下捞出备用;
2、将姜切大片,香菜切小段,洋葱切条状,胡萝卜切块备用;
3、将羊肉放入汤锅中(砂锅更好),放入姜片,大火烧开后,中火煮半个小时;
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