说话怎么变得有底气

瓦楞喜欢

怎样做到说话有底气和气势说话没底气：一：缺乏自信说话时胆怯，害羞！二：中气不足，说话声音小！三：害怕说话，天生沉默寡言，无话可说！方法/步骤培养自信：只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。 每天鼓励自己，多对自己说：我能行，我是最棒的！这样每天坚持你会很快培养自信！培养正气，练就圆润嗓音我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，但是不是人人天生就有这种声音，很多人都是经过锻炼来的，具体方法分两步：练气及练声。练气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。练声：我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。口腔活动可以按以下方法进行：* 进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。* 挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。对于那些天生害怕说话，无话可说的人，建议多去一些热闹场合，多去参加户外活动，先开阔视野，增加胆量，然后慢慢学会多说话，说好话，这样你就会越来越会说！怎么可以使自己讲话时底气十足  

你认为自己说话底气不足，这说明你有自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在...怎样说话才有底气?  

一定要告诉自己我能行 我干什么都行 你可以去看看明星们 他们有哪点比你强 另外说话的时候大点声 就算怕都要大声 因为你有过一两次经验就能知道 也能把握这个技巧 ...怎么样才能让自己说话有底气?  

让自己变优秀怎么说话才有底气  

想说话有底气首先要有自信!自信来自充足的准备，只有不断提高自己的综合能力，不断给自己充电，让自己博学，接触了解很多知识面，说白了就是肚子里有东西，那样...怎么能让自己说话有底气  

1、首先要自己有自信，意识里要认为自己是有底气的2、说话不要嗲，要铿锵有力3、气场要培养起来。如果觉得我的意见有帮助，记得采纳哟。怎么说话让自己底气十足?  

保持淡定，充满信心，心平气和，头脑才会清醒，不为外界所干扰。如何提高说话的底气  

先说说从身体上提高自己的底气，你首先要锻炼自己的肺活量，肺活量大的人一般都是敞喉哝，说话特大声，多远都能听见。然后是心里上提高自己说话的底气，只有自己...怎样对提高自己说话的底气?  

首先，说话声音自然，吐字要清晰 其次，心里要自信，就算是胆怯，尽量调整呼吸频率，多次反复练习，讲的次数多了，就成自然了。怎样做到说话有底气  

其实，我也是这样，但是我自己时常提醒自己，都一样的人，放开了去说，不要自卑，现在就是有不一样的效果，你可以试试看。大胆的去和人交往。

December2017

耕耘，就储存了一次丰收。