生完孩子后阴道松弛怎么办？有什么比较安全的方法可以治疗的？，生完孩子后怎么收紧阴道

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生完孩子后阴道松弛怎么办？有什么比较安全的方法可以治疗的？


可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶


生完孩子阴道会松弛么怎么办


如果阴道出现松弛，可以通过自我锻炼来缓解阴道松弛的症状。可通过收肛提气的办法，在每天早晨或者晚上，深吸气后闭气，同时如忍大小便状，收缩肛门，如此反复100次以上，经过一段时间的训练，盆底肌肉的张力会大大的改善，阴道周围的肌肉也会变得丰实有力，阴道松弛的症状就可以得到缓解。也可以进行中断排尿的训练，也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是小便时进行排尿中断锻炼，排到一半时忍着，不让尿排出。停一段时间之后，继续进行排尿，这样也可以让阴道松弛的症状得到缓解。


妇女生完孩子阴道变松弛该怎么办呢？


从女性盆底解剖结构来看，女性阴道四周主要由括约肌和相关韧带组织构成，女性在生育时，盆骨打开，胎儿从产道生出，会使阴道四周的括约肌产生撕裂和损伤，生育后损伤的括约肌不能够有效复原，导致阴道四周括约肌的力量薄弱，进而使得阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛，阴道长期松弛容易感染各类细菌，也会导致一些妇科疾病，同时阴道松弛也会造成性生活质量低，出现前后壁膨出的问题。目前解决阴道松弛可以通过手术或者运动的方式来改善和治疗，微创3D生物束带私密紧缩术主要针对轻度、中度的松弛患者，能够对阴道腔隙和外阴口的收紧，3D生物束带私密紧缩术方式主要在阴道的后壁括约肌和外阴口植入HADM再生组织生物束带，为松弛的括约肌和外阴口搭建一条韧带，来恢复括约肌的弹性，增强肌肉的力量，从而实现阴道的有效收紧。如果是重度以上松弛，可以采用传统后壁紧缩手术进行紧缩。手术恢复时间需要2-3个月。


生完宝宝阴道感觉松弛该有什么办法能改变吗？


自己走路多注意下，提臀收腹。然后坐或躺的时候你吸气紧阴道。经常做一下，效果不错。