当人生遇到挫折的时候，你会怎么办？，遇到挫折你会怎么做

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当人生遇到挫折的时候，你会怎么办？

1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。

2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。

3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。

心理保健－面对挫折

人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法：

第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了

面对挫折你会怎么办?

亲爱的朋友。别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的·
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?
因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲

当你受到巨大挫折时，你会怎么做？
这样做会排解你的坏情绪吗？



遭受重大的挫折的时候，肯定是要释放情绪的。
重大的挫折可以分为可承受和不可承受。往往由于外在的环境而造成的挫折，在心理上肯定是有一定的承受能力，只是感觉压力增大。比如工作的突然调动岗位，考试的没有预期的好。这个一般的可以通过时间和自我调整，自我激励，修订下一个目标，短期内是可以克服的。

但是还有一些重大的挫折来自于内心。比如失恋，比如被最信赖的人背叛。这个时候的压力来源于心理和精神上的脆弱，而且人们往往难以适应。
一般对付这种类型的压力，我会采取逃避和慢慢消化的办法。
比如说采取逃避的办法，就是让自己尽量的不要直面这件事情。将这件事情打包放着。而努力想象一些生活中美好的，单纯的事件来巩固自己的心灵世界。这样做的目的，是一种心理的自我保护机制。是防止自己脆弱的自尊崩溃。
那么在缓和一段时间之后，我会慢慢的通过回忆来查找原因。看事情的症结究竟是发生在什么地方。虽然开始也是一头雾水，但是随着时间的推移，离那一个挫折点越来越远，会全面的总结，自己为什么会落在那样一个被动的地位。

遇到重大挫折时候的沮丧，有时候眼泪和心痛是难免的。我有时候故意的要避开一些爱情片，是因为害怕看

面对挫折我会怎么做

每个人都会遇到好多的挫折。几乎是没有一个人一点挫折也没有的。所以遇到挫折是很正常的。关键是自己能够平静的面对。积极的化解。这才是最明智的选择。不能因为挫折就打败了自己。情绪低落。愤愤不平。所以说能战胜困难。战胜挫折。就是一个很。充满正能量的人了。向挫折挑战。战胜挫折。就是一个很伟大的人。所以说要敢于和困难和挫折挑战。这也是展示自己能力的一种方式。

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努力不一定立刻有收获，不努力一定不会有收获。

与焉新

卓越的人一大优点是：在不利与艰苦的遭遇里百折不挠。

穿越夜时空簿

成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。