男人怎么才持久

没有盼头

你好：  别听那些广告，只能靠自己，戒掉手淫，放松心态，经常锻炼身体，多进补，人身体体质上了，那方面的能力就会逐渐的增强。
  你好： 别听那些广告，只能靠自己，戒掉手淫，放松心态，经常锻炼身体，多进补，人身体体质上了，那方面的能力就会逐渐的增强。多锻炼 规律作息 【摘要】 男人怎么才能持久一些【提问】 多锻炼 规律作息 【回答】男人如何才能性爱持久

在做爱的时候分心,可以适当的减少Y茎的刺激,这样,你的持续时间就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是,例如做爱的同时性幻想着某某性感女星,这只会让你...怎样能让男人持久

两性生活，很多人认为这是技巧方面的事，很多人认为这是体能方面的事，那么怎么做，才能更加持久，下面小编和大家探讨探讨 均衡饮食——韭菜、枸杞等搭配些有营养的食材，不偏食。 多运动——经常参加运动，多做有氧运动，比如仰卧体操、俯卧撑等 控...男人怎么能持久一点

第一次先打灰机，过10分钟在爱爱，前试干会更持久，后试因为出来时臀部的摩擦增加刺激，快摄时放慢速度，慢磨效果会更好，会更持久 慢慢慢慢，最想象一下，想其中的快感，怎样才能让男人更持久

在 ML 时能够让男人更加持久的秘诀就是：双方在 ML 时，不要太强调、太看重最后的那一下子、那一哆嗦，而是需要双方都注重整个 ML 的过程的开心愉快、心理上的愉悦！慢慢做足前戏、慢慢逗弄你的伴侣，这样子男人肯定能够更加持久的。真诚地盼望...男人如何让自己更持久？

平时锻炼下pc肌，自己多运动锻炼身体，还有可以做俯卧撑男人怎样坚持持久

1、每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时； 2、没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤； 3、为自己制订一张生活作息时间表； 4、每周锻炼身体5次，每次30分钟以上； 5、每天少抽一支烟； 6、把性生...怎样才能让男人更持久！？？

可以尽量少抽烟喝酒，少吃脂肪类和辛辣的食物，多吃瓜果蔬菜杂粮坚果和碱性食物比较好，还要多做运动 借助延时喷剂艾菲弟克按摩降低龟头敏感度，加强了硬度而延长房事时间。男人如何变持久

少打手枪，不要熬夜，多休息，少看刺激性小说，穿宽松内裤，多吃韭菜，补充维生素辛元素多锻炼 规律作息 【摘要】 男人怎么才能持久一些【提问】 多锻炼 规律作息 【回答】男人如何才能性爱持久

在做爱的时候分心,可以适当的减少Y茎的刺激,这样,你的持续时间就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是,例如做爱的同时性幻想着某某性感女星,这只会让你...怎样能让男人持久

两性生活，很多人认为这是技巧方面的事，很多人认为这是体能方面的事，那么怎么做，才能更加持久，下面小编和大家探讨探讨 均衡饮食——韭菜、枸杞等搭配些有营养的食材，不偏食。 多运动——经常参加运动，多做有氧运动，比如仰卧体操、俯卧撑等 控