怎样才能淡斑？，怎么样才能让斑变淡

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怎样才能淡斑？


使用以下几种方法可以淡化斑点：
1、柠檬汁
柠檬在水果中的维生素含量极高，有非常好的淡斑去暗沉的作用。每天饮用一杯柠檬汁，不仅可以补充维生素C，还可以淡斑。除此之外，还可以将新鲜的柠檬汁涂在脸上，15分钟后洗净即可。友情提示，柠檬属于感光水果，因此使用过后切忌不能晒太阳，否则会起到反作用哦。
2、保证睡眠
睡眠对人来说还是很重要的，每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠并不是单纯的睡觉，是让身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域。安排合理的睡眠时间，有助于皮肤新陈代谢，淡斑去暗沉。
3、做好防晒
倘若不注意防晒，也会让脸部变得暗淡、焦黄。一般来说，正确的防晒步骤是要在出门前的20分钟准备完毕。另外，脸上一定要注意补水保湿，防止肌肤干燥，引起肌肤缺水，脱皮等情况。
4、注意饮食
大多数长斑人群都是白领阶层，长时间的坐着加上电脑辐射，长此以往会让大家的肌肤变得黯淡无光并且长有斑点。多吃蔬菜瓜果，可以提高身体的免疫力，多喝水，肌肤自然会水润光泽。

扩展资料
预防长斑的方法：
1、出门就要涂防晒
强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定

魏爱23

成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。