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大姨妈期间如何减肥？？
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来大姨妈时候怎么减肥
生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1~7天称为瘦身福利期、月经后的第7~14天称为瘦身超速期、月经后的第14~21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21~28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以...
大姨妈来的时候 怎么样减肥减的最快
大姨妈来的那一周不要刻意减肥（毕竟这个身体已经很虚了），但是也不要大吃大喝。 1.例假结束后的第二天，就是你减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食（谷类食物，或是米饭、面包等食物），更要减少你糖份的摄取，这些都是为了避免在...
例假期间怎么减肥最快
在来月经的时候，一定不要通过剧烈运动减肥，此时经血的下泄加上人体的抵抗力下降，往往会导致月经量增多，或者月经的淋漓不荆这个期间最好不要减肥。 1、月经期间可以适当的控制饮食，减少饮食的摄入量，每顿饭吃七八分饱就可以，而且要少吃油...
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发表于 2022-4-15 05:45:02
