女人生孩子后阴道怎样变紧，生完小孩后怎么收紧阴道

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女人生孩子后阴道怎样变紧

从人体盆底解剖结构来看，阴道四周主要由肌肉及相关韧带组织构成，阴道四周括约肌的力量薄弱或不足会导致来阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛，目前解决阴道松弛问题可以通过手术的方式或者运动的方式来改善和治疗，微创3D生物束带私密自紧缩术主要针对轻度、中度的松弛患者，主要针对阴道腔隙和外阴口的收紧，微创3D生物束带私密紧缩术采用了微创的手术方式，在阴道的后壁括约肌和外阴口植入再生组织生物束带，为松弛的括约肌和外阴口搭建一条韧带，来恢复括约肌的弹性，增强肌肉的力量，从而实现阴道的有效收紧。如果是重度以上松弛，可以采用传统后壁紧缩手术进行紧缩。可以去当地的妇科门诊 妇科医院了解。


生过孩子的女人怎样缩阴
生过孩子的女人怎样缩阴? 生过孩子的女人怎样缩阴?


做运动啊，这是简单有效的方法，在家抽空就可以做，像凯格尔运动，提肛运动，中断憋尿法等，这些方法都是可以修复阴道紧致的呢


生完孩子后阴道松弛怎么办？有什么比较安全的方法可以治疗的？

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶


生完宝宝阴道松弛怎么办

不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。初期可能只表现为阴道松弛、性生活不满意、或小腹坠涨感、尿频、便秘等不适，其中变现最直接的就是女性产后阴道松弛，严重影响生活质量。那么，生完宝宝阴道松弛怎么办？
生完宝宝阴道松弛怎么办呢？方法很简单，“收肛提气”四个字。方法是：每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时用力收缩肛门，再深吸气后闭气，同时再用力收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中随时都可以进行。每次锻炼不在于次数的多少，零星时间也可以进行锻炼。上班时、坐车时或看电视时，都可以进行锻炼。
经过一段时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大加强，阴道周围的肌肉也就变得丰实、有力，阴道自然而然地可以收紧了。
国外采用“中断排尿”的训练，也可以提高阴道周围肌肉的张力。方法是：小便时突然用力收缩肌肉，使尿流中断，稍停后继续排尿，再突然中断，如此反复进行。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉的张力提高。阴道也就变窄了。当然，这种锻炼方法受到排尿的限制，也就是说，无尿可排的时候，只能消极地等待。不如我们老祖宗的“收肛提气”来得灵活和实在。