生完孩子之后明显感觉肚子好大，怎么瘦啊，宝妈肚子大怎么减掉

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生完孩子之后明显感觉肚子好大，怎么瘦啊



生完孩子之后明显感觉肚子好大，怎么瘦啊
想要产后瘦肚子，首先得明白为什么产后会胖！
产后发胖原有
 
1、腹直肌分离
2、孕激 素、催产素、胎盘激 素导致食物热量过分堆积
在月子期间解决以上两个问题，就可以成功减掉50斤，当然50斤是针对产后肥胖人群，像是孕期只曾重10斤的人群，估计“卸货”后就已经是孕前身材了。
 
 
解决方案：
 
一、产后瘦肚子-------修 复腹直肌
产后想要瘦肚子，离不开腹直肌的媳妇，而腹直肌的不断分离，是由于妈妈在孕期的饮食不注意导致的，
减少腹直肌分离=控制体重
而在孕期控制体重，大家注意了是控制体重而非减重，为了不影响妈妈营养吸收，是需要在借助“ΗICIBI”孕产减脂科技的，因为它在帮助阻断部分食物热量的同时，还能加速脂肪的消耗速度，减少肥肉的增长，控制腹直肌的分离，让宝妈在生产之后，减少减 肥的痛苦。
 
 
 

 
 
如何判断腹直肌是否分离
在产后3天及之后，可进行自我测验。检查时，取仰卧位，双膝弯曲，双脚平放，渐渐的将头部及肩部抬起，手伸向膝关节，直到肩胛彻底脱离地面。
在肌肉严重时，将一手横放在腹部中线的肚脐上，手指会堕入腹直肌的别离的空隙,可容纳的……

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生完孩子肚子大怎么减
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