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男人变心了怎么挽回?
一、释放情绪,尽情地骂,但不能侮辱对方
女人遭遇出轨,是天塌下来的大事,总是会情绪崩溃的。我们会控制不住自己,去指责,去攻击对方,用尽各种办法去发泄心中的委屈和不满。
这种情绪是很正常的,我们要接受此时脆弱不堪、甚至有点丑陋的自己,想骂就去骂,想发泄就去发泄。但我们也要清楚,如果我们的目标是修复婚姻,那侮辱人格的话最好不要说。
实在没办法了,就给自己按暂停键。
比如,你可以这样说:今天我累了,越骂你我越难受,今天就到此为止吧。
把暂停纷争+内心感受说出来。
或者你也可以表达自己的感受,以及对对方的要求。你可以这么说:
我现在很难过,心里难受,你要是真心想过日子的话,这些天你对我好点行吗?
在婚姻修复之初,女人刚知道老公出轨,还处于不可置信的震惊阶段,双方的隔阂、质疑、不理解、距离感、陌生感,都是很正常的。
修复已经有裂痕的关系,本来就是一条漫长的路。别急于求成,慢下来,让自己缓一缓,修养好自己,才有力气迎接接下来的挑战。
二、管理好自己的情绪,听听老公出轨的原因
男人出轨,一定是有原因的。这个原因可能是多方面的。我们也要弄清楚因果关系,不是老公出轨,才导致你们婚姻亮红灯;丁? |
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